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美食推荐:椰奶银耳汤

发布时间:2025-12-17 16:34:59 作者:超级管理员 点击:93 【 字体:

  大雪,是冬季的第三个节气,能明显感觉到气温变低、降水量增多、白昼缩短,大雪的到来,意味着天气越来越冷。传统习俗有腌“咸货”、吃红枣糕等,饮食上应该多吃一些富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

  做法:红枣去核,银耳提前浸泡剪碎,冷水下锅煮30分钟。加入洗净的枸杞再煮2分钟后关火,倒入椰奶,搅拌均匀即可。

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