今年，全国人大代表姚明关于青少年的“息屏”建议升级了。他认为，单纯时间管控难长效，要让青少年息屏之后有处可去、有事可做、有人可伴。

　　让青少年去丛林探险、在球场挥汗、去户外露营……当现实生活的体验足够精彩，放下电子设备就不再是痛苦的“戒断”。当青少年在主动探索中获得成就感、在深度链接中找到归属感时，他们的内心便会逐渐丰盈，人格也将更加健全。

　　要实现内在动力的唤醒，更宝贵的其实是高质量的陪伴。只有把家校社协同育人落到日常，给予青少年高质量的陪伴，才能帮助他们摆脱对虚拟世界的沉迷，真正成长为数字生活的主人温州广告牌，奔向“屏幕外”热辣滚烫的现实生活。（本报评论员 孔萌）